顔汗の予防は自分に合うものを選ぼう!
顔汗によって化粧崩れをしたり、ハンカチが手放せなかったり、恥ずかしい思いをしたりと、かなり負担になる顔汗です。
特に顔汗は人の目に触れる、第一印象に残る場所ですから、不潔感を出したり、体調が悪いのか心配されたり、と誤解を受けてしまう場合も多いですよね。
そんな顔汗を予防するには、どのような方法があるのでしょうか?
あらゆる可能性を調べてみました。
〇ミョウバン水を作る
制汗作用のなるミョウバン水を上手く利用しましょう。
焼きミョウバン50gを1.5?の水で溶かして、二日程度置いておく。
それを20倍〜50倍に薄めて、スプレー式で顔に吹きかける方法。
〇半側発汗法を行う
舞子さんもやっているという、胸の乳首周り、乳輪あたりをヒモや帯で強く圧迫する方法。
〇首周りを冷やす
首周りには血液の通り道の静脈があります。
特に首のうしろは体感温度が下がるので、効果的です。
保冷材や濡れタオルなどでこまめに冷やす方法。
〇大豆製品を摂る
自律神経を整える作用がある「大豆イソフラボン」が多く含まれる豆腐や納豆などを、意識して摂る方法。
〇つぼを指圧する
人差し指と親指の付け根部分にあるごうこくを、ペン先や指でゆっくり押す。
一時的には効果がある方法。
〇体温調節をする
通気性の良い服を選ぶ方法。
〇リラックスする
自律神経により汗はコントロールされているので、自律神経の動きを一定にして、心身共にリラックスする。
リラックスする習慣をつけていくことで、だんだん汗をコントロールできるようにする方法。
〇アルミニウム配合の制汗剤を使う。
全身用や脇の下用の制汗剤の他に、今は顔汗用の制汗剤が出ています。
それらを工夫して使う方法。
顔汗は自律神経の乱れ、ホルモンバランス、遺伝、ストレス、また慢性の場合もあり、自分でコントロールするのが難しいものです。
上に挙げた自分に合う予防方法が見つかるといいですね。
顔用の制汗剤は簡単スピーディに使えるので、頼ってみてもいいのではないでしょうか?
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